Slechte adem (halitose)

In de meeste gevallen van aanhoudende slechte adem, de geur afkomstig van een opbouw van bacteriën in de mond - in voedselresten in plaque en tandvleesontsteking, of een bekleding op de achterkant van de tong. Goede mondhygiëne zal vaak het probleem oplossen. Dat is, regelmatig tanden poetsen, reinigen tussen de tanden, het reinigen van de tong, en mondwater. Andere oorzaken van aanhoudende slechte adem zijn zeldzaam.

Slechte adem, ook wel halitose, betekent dat u een onaangename geur op je ademhaling dat andere mensen zien als je spreekt of uitademt. Het exacte aantal mensen met slechte adem is niet bekend, maar het is gebruikelijk.

Een belangrijk probleem met een slechte adem is dat vaak de enige persoon om het niet te merken is de betrokken persoon. (U krijgt gebruikt om uw eigen geur en niet de neiging om je eigen slechte adem opmerken.) Vaak is de enige manier om te weten over het is als iemand commentaar op. Echter, de meeste mensen zijn te beleefd om commentaar te leveren op andermans slechte adem. U kunt een beroep moeten doen op een familielid of een goede vriend om eerlijk te zijn en je vertellen of je slechte adem.

Misschien kunt u uw tandarts vragen volgende keer heb je een check-up. Een tandarts zal normaliter in staat zijn om te zeggen dat als je slechte adem. Gom ziekte is een veel voorkomende oorzaak van slechte adem en een tandarts in staat om te adviseren over de behandeling als u een tandvleesontsteking zal zijn.

Sommige mensen suggereren een eenvoudige test die u zelf kunt doen om slechte adem te detecteren. Lik de binnenkant van je pols. Wacht een paar seconden voor het speeksel te drogen. Dan ruiken de likte deel van de pols. Als u een onaangename geur te detecteren, bent u waarschijnlijk een slechte adem hebben.

Komende vanuit de mond

Slechte adem (halitose). Voedsel zitten tussen de tanden.
Slechte adem (halitose). Voedsel zitten tussen de tanden.

De meeste gevallen van slechte adem afkomstig uit bacteriën (kiemen) of puin dat zich opstapelt in de mond. Dit wordt besproken in later in de folder meer in detail.

Morning slechte adem

De meeste mensen hebben een zekere mate van slechte adem na een nachtrust. Dit is normaal en treedt op omdat de mond neiging om droog en stagneren nachts te krijgen. Deze verdwijnen meestal wanneer de stroom van speeksel stijgt snel na de start om te ontbijten.

Droge mond (xerostomie)

Slechte adem geassocieerd met een droge mond wordt veroorzaakt door een vermindering van de reinigende mechanisme van de mond als gevolg van een verminderde speekselvloed. Er zijn vele oorzaken van een droge mond. De meest voorkomende oorzaak is na een nachtrust (hierboven besproken). Andere oorzaken van een droge mond omvatten: dehydratie als bijwerking van bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld tricyclische antidepressiva), als een symptoom van een ziekte (zoals het syndroom van Sjögren) en na bestraling van het hoofd-halsgebied.

Voedingsmiddelen, dranken en medicijnen

Chemische stoffen in voedsel kan krijgen in de bloedbaan, en vervolgens worden uitgeademd uit de longen. De meeste mensen zijn bekend met de geur van knoflook, kruidig ​​voedsel en alcoholische dranken op de adem van mensen die onlangs hebben gegeten of gedronken deze. Diverse andere voedingsmiddelen en medicijnen kan een geur aan de adem veroorzaken. Dit type van slechte adem is tijdelijk en gemakkelijk te genezen door het niet eten van het voedsel. (Echter, sommige mensen eten gekruid eten elke dag. Hierdoor zullen ze voortdurend een typische geur van de adem.)

Als een medicijn wordt het probleem veroorzaakt dan mogelijke alternatieven bespreken met uw arts. Geneesmiddelen die zijn geassocieerd met een slechte adem zijn: betel, chloraalhydraat, nitrieten en nitraten, dimethylsulfoxide, disulfiram, sommige chemotherapeutica fenothiazinen en amfetamines.

Roken

De meeste niet-rokers kunnen zien of een persoon een roker door hun adem die "ruikt als een asbak". Stoppen met roken is de enige behandeling voor dergelijke slechte adem. Roken verhoogt ook het risico van tandvleesontsteking - andere oorzaak van slechte adem.

Crash dieet of vasten

Kan leiden tot een ziekelijke zoete geur van de adem. Dit komt door chemische stoffen genaamd ketonen worden door de afbraak van vet. Sommige ketonen worden vervolgens uitgeademd bij elke ademhaling.

Medische oorzaken

Andere medische oorzaken zijn zeldzaam. Sommige mensen met neus problemen kunnen een slechte adem krijgen. Bijvoorbeeld, een poliep in de neus, sinusitis of een klein voorwerp vast in een neusgat (komt meestal bij kinderen) een slechte geur veroorzaken. In deze situatie, de geur neigt alleen te voorkomen, of meer ernstig, als je uit door je neus ademen. Het is niet zo merkbaar wanneer je uitademt door je mond. Infecties of tumoren van de longen, keel, mond of tonsillen soms veroorzaken. Andere oorzaken zijn zeldzaam.

In deze medische gevallen zijn er meestal andere symptomen die de oorzaak zouden wijzen. Bijvoorbeeld, een verstopte neus, sinus pijn, borst symptomen, koorts, etc. Als je bent anders goed en hebben geen andere symptomen, afgezien van slechte adem, de geur is waarschijnlijk afkomstig uit een ophoping van bacteriën in de mond en andere medische oorzaken onwaarschijnlijk.

Visgeur syndroom (trimethylaminuria): Dit is een zeldzame medische oorzaak, maar de moeite waard zich daarvan bewust. Het veroorzaakt meestal adem en lichaamsgeur dat is vaak als een visachtige geur. Dit treedt op omdat het lichaam verliest het vermogen om goed trimethylamine afbraak die wordt gevonden in bepaalde voedingsmiddelen. Er is dan een ophoping van trimethylamine in het lichaam die wordt uitgebracht in het zweet, urine en adem. Urine-en bloedonderzoek kan helpen om deze diagnose te bevestigen, indien het vermoeden bestaat.

Bij de meeste mensen die een slechte adem, is de slechte geur gedacht om uit bacteriën en puin komen in de mond. Als de bacteriën breken eiwitten en ander vuil in de mond, geven ze stinkende gassen. Een of meer van de volgende kan bijdragen tot de opbouw van bacteriën, vuil en slechte adem:

  • Voedsel zitten tussen de tanden. Normale tanden poetsen mag geen stukjes voedsel die vast komen te zitten kan tussen de tanden te verwijderen. Het eten rot toen en wordt doorzeefd met bacteriën. Regelmatig reinigen tussen de tanden kan wissen en te voorkomen dat dit probleem.
  • Plaque, tandsteen en tandvleesontsteking. Tandplak is een zacht witachtige afzetting die zich vormt op het oppervlak van de tanden. Het vormt wanneer bacteriën combineren met voedsel en speeksel. Plaque bevat vele soorten bacteriën. Calculus, soms tandsteen, is gehard verkalkte plaque. Het plakt vast aan de tanden. Tandvleesaandoeningen een infectie of ontsteking van de weefsels die de tanden omringen. Als uw tandvlees ontstoken uitzien, of regelmatig bloeden wanneer je je tanden schoon te maken, bent u waarschijnlijk tandvleesontsteking hebben. De ernst kan variëren van mild tot ernstig.
  • Coating op de achterkant van de tong. Bij sommige mensen ontwikkelt een coating op de achterkant van de tong. Het is niet duidelijk waarom dit gebeurt. Het kan van slijm die naar beneden druppelt uit de achterkant van de neus (postnasal drip). De coating kan veel bacteriën bevatten. Dit verklaart waarom een ​​slechte adem soms kan voorkomen bij mensen met een andere wijze een goede mondhygiëne.
Hoe weet ik of ik een slechte adem? Plaque, tandsteen en tandvleesontsteking.
Hoe weet ik of ik een slechte adem? Plaque, tandsteen en tandvleesontsteking.

De belangrijkste behandeling van slechte adem uit in de mond is een goede mondhygiëne. Streven ernaar om in een regelmatige gewoonte van een goede mondhygiëne - in het bijzonder, tanden poetsen en reinigen tussen de tanden.

Tanden poetsen

Poets je tanden minstens tweemaal per dag. Gebruik een zachte-getufte borstel en een tandpasta die fluoride bevat. De kop van de borstel moet klein genoeg zijn om in alle gebieden van de mond. Breng minstens twee minuten poetsen, dat alle terreinen (binnen, buiten, en bijten gebieden van elke tand). Bijzondere aandacht besteden aan waar de tanden aan de kauwgom. Hier krijg je een nieuwe tandenborstel om de 3-4 maanden. Studies suggereren dat aangedreven tandenborstels met een rotatie-oscillatie actie (waar de borstel verandert snel draairichting) verwijdert tandplak en puin beter dan handmatige borstels.

Idealiter, je tanden poetsen ofwel net voor het eten, of minstens een uur na het eten. De reden hiervoor is om te voorkomen tanderosie. Veel voedingsmiddelen bevatten zuren. In het bijzonder, koolzuurhoudende dranken (inclusief bronwater water) en vruchtensappen. Nadat je tanden worden blootgesteld aan zuur, het glazuur is een beetje zacht. Maar, de actie van calcium en andere minerale zouten in het speeksel kan helpen om tegen te gaan en om te keren dit verweking. Daarom, niet poetsen tanden onmiddellijk na het eten toen het glazuur heeft de neiging om op zijn zachtst. Met name na het eten of drinken van zure voedingsmiddelen en dranken. Het beste is om minstens een uur te wachten na het eten of drinken iets voor het poetsen.

Reinigen tussen de tanden

Schoonmaken tussen je tanden na een keer per dag poetsen, maar idealiter twee keer per dag. Dit is om tandplak tussen de tanden te verwijderen. Tandzijde wordt gebruikt om dit te doen. Echter, sommige studies suggereren dat kleine interdentale borstels een betere baan dan floss kunnen doen. Het doel is om de zijkanten van de tanden, waar een tandenborstel niet kan bereiken, en duidelijk de ruimtes tussen de tanden (de interdentale ruimten) van puin reinigen. Sommige mensen die niet schoongemaakt tussen hun tanden voor worden verrast hoeveel extra vuil en voedseldeeltjes kunnen worden verwijderd door dit te doen naast borstelen.

Als u niet zeker weet hoe te reinigen tussen uw tanden, vraag dan uw tandarts of mondhygiënist. In het kort: normale floss lijkt een beetje op katoenen draad. Afgesneden ongeveer 40 cm. Wikkel de uiteinden rond je middelste vingers van elke hand. Grijp dan de floss tussen de duim en wijsvinger om een ​​strakke 3-4 cm doorsnede, die je kunt trekken tussen de tanden te verkrijgen. Voorzichtig schrapen de floss tegen de zijkanten van elke tand van het tandvlees naar buiten. Gebruik een vers stukje floss elke keer.

Sommige mensen verkiezen floss tape die gemakkelijker dan normaal floss glijdt tussen de tanden. Ook zijn sommige mensen gebruiken wegwerp plastic vorken met een kleine lengte van floss tussen de twee tanden. Deze kunnen makkelijker om vast te houden en te manipuleren. Ze zijn echter duur. Sommige mensen gebruiken stokken, of kleine interdentale borstels om de ruimte tussen de tanden te reinigen.

Het tandvlees kan een beetje bloeden wanneer je begint te reinigen tussen uw tanden. Dit moet vestigen in een paar dagen. Als het aanhoudt, zie een tandarts, als gewone bloeding kunnen wijzen tandvleesontsteking.

Eten en drinken

Suikers en suikerhoudende voedingsmiddelen in de mond zijn de belangrijkste voedingsmiddelen die bacteriën gedijen op zuur dat kan bijdragen tot tandbederf maken. Zure voedingsmiddelen en dranken zijn ook een belangrijke factor bij tanderosie. Dus, een aantal tips:

  • Beperk de hoeveelheid suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken die je hebt. In het bijzonder, niet snack op suikerhoudende voedingsmiddelen.
  • Probeer de hoeveelheid zuur te verminderen in contact met je tanden. Dus, beperken koolzuurhoudende dranken (inclusief bronwater water) en vruchtensappen, omdat deze de neiging om zuur. Misschien gewoon je beperken tot een koolzuurhoudende of vruchtensap drinken per dag. Anders kiest dranken die veel minder zuur zijn, zoals stilstaand water en melk, thee of koffie (zonder suiker).
  • Drink geen zure dranken, zoals frisdranken en vruchtensappen, snel - niet swish ze rond uw mond of houd ze in je mond voor een periode van tijd.
  • Poets je tanden minstens een uur na het eten of drinken van iets - vooral zure voedingsmiddelen en dranken. (Zie hierboven voor redenen.)
  • Evenzo, niet je tanden poetsen binnen een uur van braken (zoals maagzuur zal deel uitmaken van het braaksel te zijn).

Andere algemene tips

Andere dingen die belangrijk zijn voor uw tanden en tandvlees gezond te houden zijn, zijn:

  • Als u rookt, probeer dan te stoppen. Roken verhoogt het risico op tandvleesaandoeningen.
  • Als kinderen hebben medicijnen, waar mogelijk gebruik suikervrije medicijnen.
  • Hebben reguliere tandheelkundige controles die zijn aangeraden door uw tandarts (normaal minstens een keer per jaar). Een tandarts kan detecteren ophoping van tandplak en tandsteen te verwijderen. Vroege tandvleesaandoeningen kunnen worden opgespoord en behandeld om te voorkomen dat het erger wordt.

Bovenstaande maatregelen zijn meestal voldoende om te kijken na uw tanden en een slechte adem te voorkomen. Echter, als je nog steeds slechte adem uit je mond dan is de volgende extra maatregelen zal meestal genezen van het probleem.

Mondspoelingen

Overweeg het gebruik van een mondspoeling elke dag. Chemische stoffen in het mondwater doel om bacteriën te doden en / of neutraliseren geen chemicaliën die slechte adem veroorzaken. Het is moeilijk te adviseren welke mondspoeling is het meest effectief. Een aantal klinische studies hebben aangetoond dat verschillende bestanddelen goed te verminderen slechte adem. Deze omvatten: chloorhexidine, cetylpyridiniumchloride, chloordioxide, zinkchloride en triclosan. De verschillende mondspoelingen die je kunt kopen bevatten meestal een of meer van deze ingrediënten, plus diverse andere ingrediënten.

Opmerking: sommige mensen zijn terughoudend om een chloorhexidine-bevattend mondwater gebruiken op lange termijn. Dit is omdat het een onaangename smaak, kan leiden tot een branderig gevoel in de mond als te vaak gebruikt en kan veroorzaken (reversibele) kleuring van de tanden. Ook sommige mondwaters alcohol bevat als een van de ingrediënten. Er is enige bezorgdheid dat langdurig gebruik van alcohol-bevattende mondspoelingen een risicofactor in de ontwikkeling van mondkanker. Ook moet jonge kinderen een mondspoeling niet gebruiken als ze kunnen slikken.

Reinigen van de tong

Denk aan het schoonmaken van de achterkant van je tong elke dag. Sommige mensen doen dit met een zachte tandenborstel gedoopt in mondwater (niet tandpasta). Een eenvoudiger en betere manier is om een ​​speciale plastic tongschraper kopen bij een apotheek. Je moet het zo ver terug te plaatsen als je kan en dan zachtjes naar voren te schrapen om de tong van een coating te wissen. Een herziening in 2006 (aangehaald op het einde) concludeerde dat... "Tong schrapers of reinigingsmiddelen zijn iets effectiever dan tandenborstels als middel om de halitose bij volwassenen".

Kauwgom

Sommige mensen kauwen suikervrije kauwgom na elke maaltijd. Het is niet duidelijk hoe goed kauwgom helpt om slechte adem te verminderen, maar kauwgom verhoogt de stroom van speeksel. Speeksel helpt om de mond te spoelen te helpen duidelijk vuil resteert uit de maaltijd.

Als u een kunstgebit en een slechte adem

U mogelijk niet goed reinigen. Vraag uw tandarts om advies over het reinigen van kunstgebitten.

Als de slechte adem niet verder

Als je alles wat je kunt hebben gedaan en hebben nog steeds slechte adem dan een arts of tandarts. U kunt een aantal tests moeten beoordelen als u een minder voorkomende oorzaak van een slechte adem.

Halitophobia - Angst voor slechte adem

Sommige mensen denken dat ze een slechte adem als ze dat niet doen, en niemand anders kan het ruiken. Dit kan leiden tot vreemd gedrag proberen te minimaliseren wat zij zien als hun slechte adem. Zo kunnen ze hun mond bij het praten te dekken, te voorkomen of te houden op een afstand van andere mensen, of te voorkomen dat sociale gelegenheden. Mensen met een halitophobia worden vaak gefixeerd met tanden schoonmaken en reinigen van de tong en het veelvuldig gebruik van kauwgom, pepermuntjes, mondspoelingen, en sprays in de hoop van het verminderen van hun nood. Behandeling van een psycholoog kan helpen.

Britse tandheelkundige gezondheid stichting

Hulplijn: 0845 063 1188 Web: www.dentalhealth.org.uk
Loopt een hulplijn die onafhankelijk en onpartijdig advies over alle aspecten van de mondgezondheid.

Onze selectie