Alcoholisme en probleemdrinken

Alcoholisme is een woord dat veel mensen gebruiken om alcoholafhankelijkheid (alcoholverslaving) betekenen. Sommige mensen zijn probleemdrinkers zonder afhankelijk te zijn van alcohol. Als je alcohol-afhankelijke dan ontgifting ('detox') kan u helpen te stoppen met drinken.

Er zijn grofweg vier niveaus van alcoholgebruik - sociaal, zwaar, probleem en afhankelijk. In de regel, elk niveau verhoogt het risico voor uw gezondheid en veiligheid.

Sociaal drinken

De meeste mensen drinken wat alcohol. Toch kan zelfs een kleine hoeveelheid alcohol gevaarlijk zijn als je rijdt, het bedienen van machines, of neem sommige vormen van medicatie.

Gerelateerde artikelen

Zware (gevaarlijke) drinken

Alcoholisme en probleemdrinken. Problemen met het drinken van alcohol.
Alcoholisme en probleemdrinken. Problemen met het drinken van alcohol.

Dit is het drinken boven de aanbevolen veilige grenzen, die zijn:

  • Mannen moeten drinken niet meer dan 21 eenheden alcohol per week, niet meer dan vier eenheden per dag, en moet ten minste twee alcoholvrije dagen per week.
  • Vrouwen moeten niet meer dan 14 eenheden alcohol per week te drinken, niet meer dan drie eenheden per dag, en moet ten minste twee alcoholvrije dagen per week.
  • Zwangere vrouwen. Advies van het ministerie van Volksgezondheid stelt dat... "Zwangere vrouwen of vrouwen die proberen zwanger mag geen alcohol drinken. Als ze ervoor kiezen om te drinken, om het risico voor de baby te beperken, moeten ze niet meer drinken dan 1-2 eenheden van alcohol of twee keer per week en mag niet dronken ".

Waar komen deze aanbevelingen vandaan?

  • Het ministerie van Volksgezondheid adviseert dat mannen niet regelmatig moeten drinken meer dan 3-4 eenheden alcohol per dag en vrouwen moeten niet regelmatig drinken meer dan 2-3 eenheden per dag. 'Regelmatig' betekent drinken elke dag of de meeste dagen van de week. En als je drankje zwaarder dan deze op elke dag, zodat 48 alcoholvrije uur daarna te laten uw lichaam te herstellen.
  • Het Royal College of Physicians (RCP) adviseert niet meer dan 21 eenheden per week voor mannen en 14 eenheden per week voor vrouwen. Maar ook, hebben 2-3 alcoholvrije dagen per week, zodat de lever tijd om te herstellen na alles wat maar de kleinste hoeveelheid alcohol drinken. Een citaat van de RCP... "In aanvulling op de hoeveelheid, moet veilig alcohollimiet ook rekening houden met de frequentie. Er is een verhoogd risico op leverziekte voor degenen die drinken dagelijks of vrijwel dagelijks in vergelijking met degenen die periodiek of met tussenpozen drinken."
  • Het Lagerhuis Science and Technology Committee adviseren dat mensen ten minste twee alcoholvrije dagen moet een week.
  • Sommigen beweren dat de bovengrenzen van de aanbevelingen zijn te hoog. Bijvoorbeeld, een studie bleek dat meer dan twee eenheden per dag voor mannen en meer dan een eenheid per dag voor vrouwen significant het risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker verhoogt.

Een eenheid alcohol is in ongeveer de helft van een pint bier, of twee derde van een klein glas wijn, of een kleine pub maatregel van geesten. Zie onze folder Alcohol en verstandig drinken voor details.

Waarom deze aanbevelingen? Je lever processen alcohol. Het kan alleen omgaan met zoveel tegelijk. Het drinken van meer alcohol dan de lever kunnen omgaan met kan levercellen beschadigen en giftige bijproduct chemicaliën. Drinken boven de aanbevolen veilige grens is gevaarlijk. Dat is, het verhoogt je risico op het ontwikkelen van ziekten zoals cirrose (leverschade), schade aan de alvleesklier, bepaalde vormen van kanker, hartproblemen, seksuele problemen, en andere voorwaarden. Ongeveer 1 op de 3 mannen en ongeveer 1 op de 7 vrouwen meer drinken dan de veilige grens. In het algemeen, hoe meer je drinkt, hoe groter het risico.

Als bijvoorbeeld een drinkt vijf eenheden per dag (niet sterk via aanbevolen limiet) dan gemiddeld verdubbelt hij risico van leverziekte, verhoogde bloeddruk, bepaalde kankers, en met een gewelddadige dood.

Probleem (schadelijke) drinken

Dit is waar je blijft zwaar drinken, zelfs al heb je schade hebt veroorzaakt, of het veroorzaken van schade of problemen aan uzelf, familie of de maatschappij. Bijvoorbeeld, kunt u:

  • Hebben cirrose of een andere alcohol gerelateerde aandoening.
  • Binge drinken en heel vaak dronken worden. Dit kan ertoe leiden dat u tijd te verliezen af ​​te werken, of zich op een asociale manier als je drinkt. Maar let op: niet iedereen met probleemdrinken eetbuien of dronken. Veel mensen met een alcohol-gerelateerde aandoening, zoals cirrose drink regelmatig kleine hoeveelheden, maar niet dronken.
  • Besteed meer geld aan alcohol dan je je kunt veroorloven.
  • Problemen hebben met uw relaties of op het werk vanwege het drinken.
Zware (gevaarlijke) drinken. Probleem (schadelijke) drinken.
Zware (gevaarlijke) drinken. Probleem (schadelijke) drinken.

Veel probleemdrinkers zijn niet afhankelijk van alcohol. Ze konden stoppen met drinken, zonder ontwenningsverschijnselen als ze wilden. Maar om de een of andere reden, blijven ze zwaar drinken.

Alcoholafhankelijkheid (verslaving)

Dit is een ernstige situatie waarin het drinken van alcohol neemt een hoge prioriteit in je leven. Je drinkt elke dag, en vaak moeten drinken om onaangename ontwenningsverschijnselen te voorkomen (zie hieronder). In het Verenigd Koninkrijk, ongeveer 2 op de 100 vrouwen en ongeveer 6 op de 100 mannen zijn alcohol-afhankelijk.

Als je alcohol-afhankelijke heb je een sterk verlangen naar alcohol. Soms is het verlangen is overweldigend. Je hebt grote moeite met het beheersen van je alcoholgebruik. Bovendien raakt je lichaam gebruikt om veel alcohol. Daarom kunt u beginnen om ontwenningsverschijnselen 3-8 uur na je laatste drankje te ontwikkelen als het effect van de alcohol is uitgewerkt. Dus, zelfs als u wilt stoppen met drinken, is het vaak moeilijk vanwege de ontwenningsverschijnselen. Ontwenningsverschijnselen zijn onder meer: ​​misselijkheid, trillen, zweten, hunkering naar alcohol, en gewoon verschrikkelijk voelen. Convulsies optreden in een klein aantal gevallen.

Als gevolg hiervan, u regelmatig alcohol drinkt en zijn afhankelijk van het aan ontwenningsverschijnselen te voorkomen. Als je hebt geen meer alcohol, kunnen ontwenningsverschijnselen duren meestal 5-7 dagen, maar een hunkering naar alcohol langer aanhouden. De ernst van de afhankelijkheid kan variëren. Het kan geleidelijk aan ontwikkelen en steeds ernstiger. Van ontwikkeling van alcoholafhankelijkheid als u:

  • Vaak hebben een sterk verlangen om elke dag alcohol te drinken en heb een drankje nodig.
  • Drink alleen vaak.
  • Noodzaak van een drankje te stoppen beven (de shakes).
  • Drinken vroeg, of eerste ding in de ochtend (om ontwenningsverschijnselen te voorkomen).
  • Besteden veel van uw tijd aan activiteiten waar alcohol verkrijgbaar. Bijvoorbeeld, als je veel tijd doorbrengen in de sociale club of kroeg.
  • Verwaarlozing andere belangen of genoegens wegens alcohol drinken.

Als je alcohol is er meestal ook tolerant om het effect van alcohol. Dit betekent dat u nodig hebt meer alcohol om eventuele effecten op te merken en te dronken te worden. Dit kan nog erger te maken, omdat het de neiging om je nog meer te drinken.

Als je alcohol-afhankelijke u regelmatig dronken. U mag echter niet dronken. U mag kleine hoeveelheden regelmatig drinken om eventuele ontwenningsverschijnselen weg te houden. U kunt dan in staat zijn om uw probleem te verbergen voor anderen. Echter, je bent nog steeds een groot risico op het ontwikkelen van aandoeningen als gevolg van zwaar drinken (leverschade, kanker, etc).

Delirium tremens (dts)

Dit is een ernstige ontwenningsverschijnselen reactie na alcoholabstinentie. Het komt voor bij ongeveer 1 op de 20 mensen die alcohol ontwenningsverschijnselen ongeveer 2-3 dagen na hun laatste drankje. Symptomen zijn onder meer: ​​duidelijke tremor (de shakes) en delier (agitatie, verwardheid, en het zien en horen van dingen die er niet zijn). Sommige mensen hebben stuiptrekkingen. Complicaties kunnen ontwikkelen, zoals uitdroging en andere ernstige lichamelijke problemen. Het is soms fataal.

Als je alcohol-afhankelijke dan is het best om terug geleidelijk aan alcohol helemaal te snijden en dan stoppen. Niet plotseling stoppen met alcohol als u alcohol-afhankelijk. Sommige ontwenningsverschijnselen kunnen ernstig zijn. Daarom is het het beste geleidelijk af te snijden en dan stoppen, of zie uw arts over een detox - zie verderop in deze bijsluiter. Ook is het het beste om uit te snijden alcohol helemaal als u een aandoening te wijten aan alcohol, zoals leverschade. Anders, het verminderen tot een veilig niveau van drinken is een optie.

Als je probeert te minderen, een aantal tips die kunnen helpen bij het volgende omvatten:

  • Overweeg het drinken van bieren met minder alcohol, of in ieder geval niet sterk bier of pils drinken.
  • Probeer pacing de snelheid van het drinken. Misschien alternatieve frisdranken met alcoholische dranken.
  • Overwegen te bezuinigen op vormen van sociale activiteit die drinken te betrekken. Misschien probeer verschillende sociale activiteiten waar drinkwater niet is betrokken. Misschien is vermindering van het aantal dagen in de week waar je naar buiten om te drinken.
  • Weerstaan ​​aan de druk van mensen die u aanmoedigen om meer dan je wilt drinken.

Niemand kan je stoppen of minderen drinken. U moet worden vastgelegd en vastbesloten om dit zelf te doen. Het kan echter moeilijk zijn, en een of meer van de volgende kan helpen.

Aanvaarden van het probleem

Sommige mensen weigeren om zichzelf dat ze een probleem hebben. De soort gedachten dat sommige mensen zichzelf voor de gek met onder meer: ​​"Ik kan omgaan", "Ik ben alleen het drinken van wat mijn vrienden drinken", "Ik kan op elk moment stoppen".

Accepteren dat je een probleem kunnen hebben, en het zoeken van hulp waar nodig, zijn vaak de grootste stappen om te bezuinigen op alcohol, of snijden het volledig.

Zelfhulp

Sommige mensen zijn geholpen door boeken, websites, folders en hun eigen vastberadenheid. Er wordt gedacht dat ongeveer 1 op de 3 mensen die een probleem hebben met alcohol terugkeer naar verstandig drinken, of stoppen met drinken, zonder enige professionele hulp. Zie het einde van deze bijsluiter voor een lijst van middelen.

Talking behandelingen

Sommige mensen zijn geholpen door begeleiding en advies van een praktijk verpleegkundige of arts. Soms is een verwijzing naar een speciaal getrainde counselor kan worden geadviseerd. Zij kunnen u helpen door de problemen te praten in meer detail en helpen u om te plannen hoe je alcoholgebruik te beheren. In sommige gevallen kan een intensievere praten behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), motivational interviewing of motiverende verbeterde therapie aangewezen zijn. Bijvoorbeeld, CGT helpt je om bepaalde manieren die je denkt te veranderen, voelen en gedragen, en kan sommige mensen helpen met alcoholproblemen.

Praten behandelingen zijn vooral nuttig voor kinderen met aan alcohol gerelateerde problemen die de leeftijd tussen 10 en 17. Kinderen kunnen ook gezinstherapie waar andere leden van hun familie kan worden betrokken bij een cursus van de behandeling worden aangeboden.

Behandelen van andere ziekten

Alcohol lijkt om snel een antwoord op de verlichting van stress, angst, depressie of andere psychische problemen. Echter, het effect is van korte duur en het drinken van veel alcohol vaak maakt deze voorwaarden erger. Als u denkt dat deze voorwaarden zijn de onderliggende probleem dan zien uw arts. Medicatie en praten behandelingen zoals CGT goed werken vaak voor deze omstandigheden, en zijn een veel betere optie op lange termijn dan zwaar drinken.

Ontgifting (detox)

Dit is een optie als je alcohol-afhankelijk.

Ontgifting of detox, impliceert het nemen van een korte cursus van een geneesmiddel dat helpt om te voorkomen dat ontwenningsverschijnselen wanneer u het drinken van alcohol te stoppen. Benzodiazepine geneesmiddelen zoals chloordiazepoxide of diazepam gebruikt worden voor detox.

Veel huisartsen zijn blij te schrijven voor detox van alcohol. Een gemeenschappelijk plan is om een ​​hoge dosis medicijnen voorschrijven voor de eerste dag dat je het drinken van alcohol te stoppen. Vervolgens geleidelijk verminderen van de dosis in de komende 5-7 dagen. Dit voorkomt meestal, of sterk vermindert, de ontwenningsverschijnselen. U moet akkoord gaan om geen alcohol te drinken wanneer je met het detox medicatie. Uw huisarts of praktijkondersteuner zal je meestal zien regelmatig in de tijd van detox. Ook in deze tijd, steun van familie of vrienden kunnen van grote hulp zijn.

Sommige mensen worden doorverwezen naar een specialist drugs en alcohol-eenheid voor detox. Dit is meestal beter voor degenen met weinig thuis of sociale steun, die met een geschiedenis van ernstige ontwenningsverschijnselen, die met een lichamelijke ziekte veroorzaakt door alcohol, en die waar eerdere pogingen om alcohol te stoppen zijn mislukt. De geneesmiddelen die worden gebruikt om te ontgiften in gespecialiseerde eenheden zijn vrijwel hetzelfde als huisartsen voorschrijven, afgezien van clomethiazole die alleen moet worden gebruikt in ziekenhuizen. Ziekenhuis eenheden hebben meer personeel en expertise voor het geven van ondersteuning en begeleiding dan huisartsen. Mensen met ernstige alcohol-gerelateerde problemen zijn misschien beter af opname in het ziekenhuis voor detox.

De medicatie maakt je niet stoppen met drinken. Je moet vastberadenheid om te stoppen. De medicatie helpt gewoon je beter te voelen, terwijl je lichaam opnieuw instelt voor het niet hebben van alcohol. Zelfs na de periode van detox u wellicht nog wat drang naar alcohol. Dus zal je nog wilskracht en coping-strategieën nodig voor als je voelt de verleiding om te drinken.

  • Vitamines, met name vitamine B1 (thiamine), wordt vaak voorgeschreven als u alcohol-afhankelijke - vooral tijdens de detox. Dit komt omdat veel mensen die afhankelijk zijn van alcohol niet goed te eten en kan missen bepaalde vitaminen. Een gebrek aan vitamine B1 is de meest voorkomende. Een tekort aan deze vitamine kan ernstige hersenaandoeningen genaamd Wernicke encefalopathie en Korsakoff's psychose veroorzaken.
  • Acamprosaat en naltrexon zijn medicijnen die kunnen helpen om alcohol verlangen te verlichten. Elk van deze kan na een succesvolle detox om hen te helpen te blijven off alcohol worden voorgeschreven aan een aantal mensen.
  • Disulfiram is een ander geneesmiddel dat soms wordt gebruikt na een succesvolle detox. Wanneer je disulfiram neemt krijg je zeer onaangename symptomen als je geen alcohol (zoals blozen, braken, hartkloppingen en hoofdpijn) te drinken. Dus, in feite, het medicijn werkt als een afschrikmiddel voor wanneer je in de verleiding om te drinken. Het kan sommige mensen helpen om af te blijven van alcohol.
  • Lorazepam, olanzapine en haloperidol worden allemaal gebruikt in de behandeling van delirium tremens.
  • Baclofen is een geneesmiddel dat wordt gemeld bij sommige medische studies te helpen bij sommige mensen af te blijven van alcohol of drinken hoeveelheid te verminderen. Het kan ook verlangen te verminderen en het verminderen van angst bij alcohol-afhankelijke mensen. Echter, het bewijs voor het effect van baclofen is tegenstrijdig en andere studies niet ondersteunen deze rapporten. Meer onderzoek is nodig om duidelijk te maken of baclofen is nuttig. Opmerking: het is momenteel niet gelicentieerd voor de behandeling van alcohol-gerelateerde problemen.

Veel mensen die met succes detox ga terug naar zwaar drinken weer op een bepaald punt. Er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren. Er wordt gedacht dat je minder kans om terug te gaan naar het drinken van zwaar als je begeleiding, of andere ondersteuning om u te helpen af ​​te blijven van alcohol. Uw arts, praktijkondersteuner, of lokaal drugs en alcohol eenheid kan blijvende ondersteuning bieden wanneer u probeert af te blijven van alcohol. Zelfhulpgroepen zoals de Anonieme Alcoholisten hebben ook veel mensen geholpen om af te blijven van alcohol.

Als je dat doet ga terug naar zwaar drinken, dan kunt u altijd opnieuw proberen te stoppen of minderen. Sommige mensen nemen verschillende pogingen voordat ze stoppen met drinken, of houden binnen de veilige grenzen, voor goed.

Drinkline - Nationale alcohol hulplijn

Hulplijn: 0800 917 8282
Biedt hulp aan bellers zorgen maken over hun eigen drinken, en steun aan de familie en vrienden van mensen die drinken. Advies aan bellers over waar te gaan voor hulp.

Anonieme Alcoholisten

Postbus 1, 10 Toft Green, York, YO1 7ND
Hulplijn: 0845 769 7555 Web: www.alcoholics-anonymous.org.uk
Er zijn meer dan 3000 vergaderingen gehouden in het Verenigd Koninkrijk elk week, met meer dan 40.000 leden.

Drinkwijzer

Web: www.drinkaware.co.uk
Een liefdadigheidsinstelling die tot doel heeft de Britse drinkgewoonten te veranderen ten goede. Drinkwijzer bevordert verantwoord drinken en vindt innovatieve manieren om de nationale drinkcultuur uitdagen om te helpen om alcoholmisbruik te verminderen en aan alcohol gerelateerde schade te minimaliseren.

Al-Anon familiegroepen

61 Great Dover Street, London, SE1 4YF
Tel: 020 7403 0888 Web: www.al-anonuk.org.uk
Biedt ondersteuning voor families en vrienden van alcoholisten.

Nationale vereniging voor kinderen van alcoholisten

PO Box 64, Fishponds, Bristol, BS16 2UH
Hulplijn: 0800 358 3456 Web: www.nacoa.org.uk
Diensten omvatten informatie, advies en ondersteuning aan kinderen van alcoholisten via haar gratis hulplijn, en training aan professionals die met kinderen van alcoholisten in contact komen.

Ministerie van Volksgezondheid

Hun alcoholmisbruik pagina
Web: www.dh.gov.uk / nl / PublicHealth / Healthimprovement / Alcoholmisuse / index.htm
Bevat informatie over de Nationale Alcohol Strategie en Beleid en advies over verstandig drinken en het voorkomen van alcoholmisbruik.

Onze selectie

  • Peniskanker is zeldzaam in het Verenigd Koninkrijk. De meeste gevallen…
  • Een besnijdenis is een operatie om de voorhuid te verwijderen (de huid die de…
  • Veel vrouwen hebben af ​​en toe een aanval van vaginale schimmel. Het is te…
  • Balanitis betekent ontsteking van het uiteinde van de penis (de glans). Het kan…