Menopauze - wanneer de symptomen niet gaan

Het symptoom: opvliegers

Ongeveer vier op de vijf vrouwen krijgen opvliegers, maar hebben ze de neiging tot slechtste in de twee tot drie jaar rond de menopauze. Aanvallen van zweten, vooral 's nachts, zijn ook vaak voor. Voor veel vrouwen, ze zijn een boring - voor een paar, kunnen ze het leven tot een hel maken.

De opties:

  • Keep cool! - Koel te houden zal niet stoppen met uw opvliegers, maar het kan genoeg zijn om milde degenen draaglijk te maken. Draai de thermostaat naar beneden, dragen natuurlijke stoffen die laat je huid ademen, en te investeren in een dunner dekbed, als we de neiging om heetste 's nachts.
  • Hormoonvervangende therapie (HRT) is verreweg de meest effectieve behandeling voor opvliegers en zweten. Er is veel angst voor een mogelijk verband tussen HST en borstkanker. HST voor twee tot drie jaar lijkt niet om uw risico te verhogen, hoewel het gebruik HRT voor vijf jaar kunnen het risico verhogen met 0,5% (voor elke 200 vrouwen die het middel innemen, zal men borstkanker krijgen die niet zou hebben gedaan) en het nemen van het voor 10 jaar kan uw risico te verhogen met maximaal 2%.
  • Antidepressiva - hoewel ze hebben iets van een slechte pers over de jaren gehad, de meeste antidepressiva medicijnen zijn veilig en effectief. Evenals het helpen met een depressie, ze verlichten opvliegers in meer dan de helft van de vrouwen die ze nemen.
  • Natuurlijke remedies - zie hieronder.

Het symptoom: vaginale droogheid

Na de menopauze, niveaus van het vrouwelijke hormoon oestrogeen daling van uw lichaam. Onder zijn vele andere banen, dit hormoon zorgt ervoor dat je vagina gesmeerd. Het helpt ook om de cellen die je vagina 'opgevuld' te houden. Niet verwonderlijk dus, dat zo veel vrouwen last van vaginale droogheid na de menopauze.

Voor veel vrouwen, vaginale droogheid is vooral een probleem in de slaapkamer. Intieme relaties kan variëren van minder stimulerend ronduit pijnlijk wegens de extra wrijving veroorzaakt door droogte wrijven de dunnere postmenopauzale slijmvlies van de vagina. Echter, het kan leiden tot non sex-gerelateerde pijn, en kan je ook meer vatbaar voor ontstekingen en infecties, met inbegrip van urine infecties te maken.

Menopauze - wanneer de symptomen niet gaan. Het symptoom: opvliegers.
Menopauze - wanneer de symptomen niet gaan. Het symptoom: opvliegers.

De opties:

  • Topical HRT - er zijn verschillende crèmes en ovules bevatten oestrogeen die u kunt toepassen van een keer per dag tot een keer per week om de symptomen te verlichten. Artsen raden je staart ze af om de paar maanden om te controleren of je ze nog nodig hebt. Er is ook een vaginale 'ring' die uw arts kan passen, waarbij kleine hoeveelheden oestrogeen afgeeft.
  • Replens ® - Dit is een niet-hormonale vaginale vochtinbrengende crème die je om de drie dagen van toepassing. Het werkt veel beter dan op basis van water gels zoals KY Jelly ® en is verkrijgbaar bij uw apotheker, alsmede op recept.

Het symptoom: stemmingswisselingen

Prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en depressie zijn allemaal verbonden met de menopauze. Het is moeilijk te plagen uit welke symptomen het gevolg zijn swingende hormoonspiegels en die naar beneden om het leven veranderingen die vaak voorkomen in deze tijd van het leven zijn.

De opties:

  • Omarmen de verandering - veel vrouwen voelen zich, vaak onbewust, dat de menopauze maakt ze 'oud' omdat ze geen kinderen meer krijgen. Denk na over alle positieven - geen tijd meer, geen zorgen over de zwangerschap, meer tijd voor u nu de kinderen zijn uit handen.
  • Antidepressiva - omdat ze werken voor opvliegers ook (zie boven) niet ontslaan antidepressiva uit de hand als uw huisarts suggereert ze.

Hormonale substitutietherapie (HST) - Is er een alternatief?

Slechts een paar decennia geleden, HRT werd gezien als het antwoord op het gebed van elke vrouw. Het was niet alleen een remedie voor de ellendige opvliegers en stemmingswisselingen van de menopauze - het was ook het elixir van de eeuwige jeugd.

Maar in de laatste vier jaar, alles is veranderd. Ten eerste, een studie suggereerde dat ver van het verminderen van uw risico op hart-en vaatziekten of een beroerte, HRT kon eigenlijk uw risico's te verhogen. Stelde toen een Britse studie dat HST het risico op borstkanker. In slechts vijf jaar, het aantal vrouwen die HST heeft in het Verenigd Koninkrijk gehalveerd, van twee miljoen tot iets minder dan een miljoen.

Maar wat is de waarheid achter de krantenkoppen? In feite, als u HST gebruikt voor slechts twee of drie jaar rond de menopauze, om uw opvliegers te verlichten, is het waarschijnlijk volkomen veilig. Evenzo, als je verder gezond, HRT waarschijnlijk niet daadwerkelijk verhogen van uw risico op hart-en vaatziekten of een beroerte.

Maar als je het voor meer dan vijf jaar, kunt u uw risico op borstkanker verhogen. In reële termen, het risico is nog steeds klein - ongeveer 49 uit elke 50 vrouwen die HST te nemen voor tien jaar zal geen probleem hebben. Sommige vrouwen vinden dat zonder HRT, hun opvliegers te maken hun leven een ellende voor jaren. Voor hen is de opluchting dat HRT biedt is dit extra risico waard.

Maar veel andere vrouwen wenden zich tot andere opties, zoals kruidengeneesmiddelen. Terwijl sommige vrouwen zweren bij hen, hebben veel gevonden om niet effectiever dan 'placebo'. Dat betekent dat vrouwen die een remedie met niets erin zal voelen ze beter als ze niet weten dat er niets in en geloven dat het zal helpen. Allemaal zijn ze verkrijgbaar bij reformwinkels en sommige apotheken.

Menopauze - Hou het natuurlijke

Meer en meer vrouwen wenden zich tot natuurlijke remedies voor de menopauze. Onder degenen met het beste bewijs zijn:

Zilverkaars (een lid van de boterbloem familie) kunnen helpen verlichten van opvliegers. Doen kiezen voor een licentie preparaat als MenoHerb ® - er zijn incidentele gevallen van ernstige bijwerkingen, waaronder schade aan de lever, met niet-gelicentieerde versies geweest. Het mag niet worden ingenomen als u een lever-of nierproblemen.

Rode klaver - deze remedie lijkt natuurlijk oestrogeen-achtige eigenschappen en 60-80 mg per dag van rode klaver isoflavonen kan helpen met opvliegers hebben. Er zijn geen veiligheidsproblemen zorgen over het gebruik ervan geweest.

Teunisbloemolie - hoewel het op grote schaal wordt gebruikt, is er geen bewijs dat deze optie helpt met symptomen van de menopauze.

Met dank aan 'Mijn Weekly' tijdschrift waar dit artikel oorspronkelijk werd gepubliceerd.

Onze selectie